Adem en ontspanningstherapie

 44,00 incl. btw

Adem en Ontspanningstherapie met 10 Begeleidende Audio Bestanden en instructieboek. Ontdek de kracht van adem en ontspanning met een unieke Adem en Ontspanningstherapie, ontworpen om je te begeleiden naar een dieper contact met zowel je lichaam als geest en het verminderen van jou angst en paniekklachten. Met een verzameling van 10 audio bestanden, biedt deze methode een holistische benadering om spanning te verminderen, stress te verlichten en de basis te leggen voor het aanpakken van angst- en paniekklachten.

Categorie:

Adem en Ontspanningstherapie met 10 Begeleidende Audio Bestanden en instructie boek.

Ontdek de kracht van adem en ontspanning met onze unieke Adem en Ontspanningstherapie, ontworpen om je te begeleiden naar een dieper contact met zowel je lichaam als geest en het verminderen van jou angst en paniekklachten. Met een verzameling van 10 audio bestanden, biedt deze methode een holistische benadering om spanning te verminderen, stress te verlichten en de basis te leggen voor het aanpakken van angst- en paniekklachten.

  1. Bewust voelen: Elke audio sessie is zorgvuldig samengesteld om je te leiden naar een bewuste verbinding met je eigen lichaam, geest en ademhaling. Door bewustwording ontstaat er een goede samenwerking tussen lichaam en geest.
  2. Leeg je Stress Emmertje: Deze therapie is ontworpen om stress op verschillende niveaus aan te pakken. De instructies helpen je om bewust te worden van de fysieke sensaties die gepaard gaan met spanning, waardoor je geleidelijk aan deze stress kunt verminderen.
  3. Angst en Paniekklachten: Deze therapie vormt de eerste stap naar het verminderen van angst en paniekklachten. De audio bestanden bieden ondersteuning bij het verkennen en begrijpen van de oorsprong van deze klachten, waardoor je gericht kunt werken aan het verbeteren van je mentale welzijn.
  4. Persoonlijke Begeleiding: Als je alle instructies hebt uitgevoerd, of tussendoor vragen hebt of behoefte aan begeleiding, kun je een 1-op-1 advies gesprek aanvragen, waarin we samen kijken naar jou situatie, hoe de instructies zijn gegaan en wat eventuele vervolgstappen kunnen zijn.

Breng balans in je leven, verminder angst en paniekklachten. Met deze Adem en Ontspanningstherapie ben je op weg naar het overwinnen van jou angst en paniekklachten.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Adem en ontspanningstherapie” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *