Tinnitus en hypnose

Wat is tinnitus

Tinnitus, of oorsuizen, is het horen van geluiden (zoals een piep, suis of brom) zonder dat er een externe geluidsbron is. Het ontstaat vaak door een ontregeling tussen gehoor, hersenen en emoties.
In Nederland ervaart naar schatting meer dan 10% van de bevolking regelmatig tinnitusklachten. Voor sommigen is het mild, maar voor anderen kan het een dagelijkse belasting zijn die invloed heeft op slaap, concentratie en stemming.

Hoe hypnose helpt bij tinnitus

Hypnose richt zich niet op het laten verdwijnen van het geluid, maar op de manier waarop het brein het geluid waarneemt en erop reageert.
Tijdens hypnose wordt een diepe ontspanning en focus bereikt waarin je aandacht verplaatst van spanning en controle naar rust en invloed. Je leert je reactie op het geluid te veranderen, waardoor de hinder afneemt en het gevoel van grip toeneemt.

Hoewel hypnose tinnitus niet “wegtovert”, helpt het om je brein en lichaam opnieuw te trainen, zodat het geluid minder impact heeft op je dagelijks leven.

Door te werken met de lagen die onder de klacht liggen, wordt de draagkracht en de weerbaarheid vergroot waardoor je beter in staat bent je focus te verleggen en het geluid naar de achtergrond verdwijnt.

Binnen Refunction hebben we ruime ervaring met psychosomatische klachten; situaties waarin lichamelijke signalen samenhangen met spanning of overprikkeling.
Tinnitus is daar een goed voorbeeld van: het ontstaat niet alleen in het oor, maar ook in hoe het brein en lichaam met prikkels omgaan.

Om mensen met tinnitus beter te kunnen helpen, volgden we een specialisatie in hypnose bij tinnitus.
Tijdens deze opleiding leerden we hoe hypnose kan bijdragen aan het verminderen van spanning en het herstellen van rust en focus in het brein.

We merken in de praktijk dat mensen met tinnitus vaak meer ontspanning en grip ervaren na een aantal sessies.
Door met hypnose te werken, ontstaat er ruimte om het geluid anders te beleven. Rustiger, minder aanwezig, en minder belastend in het dagelijks leven.

Onze aanpak is rustig, persoonlijk en gericht op herstel van evenwicht, zodat jij weer grip krijgt op je klachten én je energie.

Onze expertise in tinnitus en hypnose

Hypnose therapeut zittend op de bank en lachend naar de camera

Behandeltraject

Voor het verminderen van tinnitus zijn een aantal sessies hypnotherapie nodig. Daarom bieden wij een traject aan speciaal voor mensen die last hebben van deze klacht. Dit is hoe het traject eruit ziet:

Intake & analyse: inzicht in jouw tinnitus, situaties waarin het toeneemt en de impact op jouw leven.
Uitleg & bewustwording: wat er in het brein gebeurt bij tinnitus en hoe je dat positief kunt beïnvloeden.
Hypnosesessies: gericht op ontspanning, verminderen van automatische spanning, verlichten van angsten/ trauma's en nieuwe overtuigingen aanleren.
Zelfhypnose & praktische oefeningen: zodat je zelf actief invloed houdt op hoe je tinnitus beleeft.
Follow-up & nazorg: we evalueren samen hoe het gaat en zorgen dat het behaalde resultaat blijvend wordt.

Het traject bevat 5 sessies (inclusief intake). Vaak is dat voldoende, maar soms heb je wat extra's nodig. Dit bepalen we samen gedurende de sessies. Het traject van 5 sessies duurt ongeveer 6 weken.

✅ Als tinnitus je dagelijks belemmert (slaap, focus, energie).

✅ Als je spanning of vermoeidheid ervaart door oorsuizen.

✅ Als je eerder behandelingen hebt geprobeerd zonder blijvend resultaat.

✅ Als je openstaat voor ontspanning, mentale training en nieuwe technieken

Voor wie is dit traject geschikt

Wil je weten of hypnose bij tinnitus voor jou geschikt is?

Tinnitus kan je dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden, maar er is wél iets aan te doen.
Bij Refunction kijken we verder dan alleen het geluid in je hoofd.
We helpen je om rust, grip en vertrouwen terug te vinden, op een manier die bij jou past.

Wil je weten of hypnose bij tinnitus voor jou geschikt is?
Neem gerust contact op. We denken graag met je mee.

Veelgestelde vragen over tinnitus en hypnose

Kan hypnose tinnitus laten verdwijnen?
Het kan! Hoewel dit niet voor iedereen geldt helaas. Het helpt vooral om de hinder en spanning die het geluid veroorzaakt sterk te verminderen.
Veel mensen ervaren dat het geluid minder aanwezig of minder storend wordt, waardoor ze beter kunnen ontspannen en functioneren.
Onderzoek laat zien dat hypnose bij tinnitus vaak helpt om de klachten dragelijker te maken, met name doordat het lichaam en brein meer rust vinden

Is hypnose bij tinnitus wetenschappelijk onderzocht?
Ja. Verschillende onderzoeken laten zien dat hypnose bij een deel van de mensen met tinnitus leidt tot minder klachten en een verbeterde levenskwaliteit.
Een voorbeeld is een onderzoek van Marks & Chapman (1994), waarin cliënten na hypnotherapie significant minder hinder van tinnitus ervoeren vergeleken met andere behandelingen.

Hoeveel sessies heb ik nodig?
Gemiddeld bestaat het tinnitustraject bij Refunction uit vijf sessies, inclusief intake.
In die periode merk je vaak al duidelijke verandering in hoe je het geluid beleeft en hoe je met spanning omgaat.
Soms zijn daarna nog een paar vervolgsessies gewenst — dat bespreken we samen.

Is de behandeling geschikt voor iedereen met tinnitus?
De behandeling is vooral geschikt voor mensen bij wie de tinnitus samenhangt met spanning, stress of overprikkeling. De behandeling is niet geschikt voor mensen waarbij de oorzaak puur lichamelijk is (let op: dit is maar in een zeer klein deel het geval bij mensen met tinnitus. Bij veruit de meeste mensen heeft het meerdere oorzaken op meerdere gebieden.
Bij twijfel over de oorzaak kun je contact opnemen. In een kort voorgesprek komen we erachter of het traject voor jou geschikt kan zijn.

Wat gebeurt er tijdens een sessie?
Tijdens de sessies leer je je aandacht anders te richten en spanning in je lichaam los te laten.
Met behulp van hypnose brengen we je in een staat van diepe ontspanning en focus, waarin je brein rustiger reageert op prikkels.
Je houdt altijd zelf de controle. Je bent dus niet “weg” of “onder hypnose” zoals op tv.