Door kennis uit verschillende specialisaties en eigen ervaring te bundelen, heb ik een therapie ontwikkeld die de belangrijkste aspecten van psychosomatische fysiotherapie, psychologie en adem-en ontspanningstherapie combineert. 

We combineren fysieke oefeningen met mindfulness, lichaamsgerichte oefeningen en adem-en ontspanningsoefeningen om je algehele gezondheid en welzijn te verbeteren.

Je gaat bewust met je ademhaling aan de slag en leert de balans tussen inspanning en ontspanning.

We richten de spierkrachttraining op functionele oefeningen, die helpen je om de spieren te trainen die je nodig hebt voor dagelijkse activiteiten. Daarnaast werken we aan het verbeteren van je algehele conditie middels hardlooptraining.

Sporttherapie is zo ingericht dat het de relatie tussen lichaam en geest stimuleert, zodat je signalen van je lichaam beter leert kennen en je gezondheid en welzijn te verbetert. Sporttherapie heeft een positieve invloed op je stemming en je lichaam. 

We werken gericht aan jouw doelen door middel van persoonlijke aandacht en professionele begeleiding. Daarbij sporten we buiten in de natuur, omdat sporten in de buitenlucht stressverlagend werkt en je extra energie geeft!