Online therapie bij stress, burnout, angst en spanning
Ervaar je spanning in je lichaam, onrust in je hoofd of klachten waar je moeilijk grip op krijgt?
Met online psychosomatische fysiotherapie werken we aan de oorzaak van je klachten, zodat je weer rust en controle ervaart.
Online Psychosomatische fysiotherapie
Veel klachten zoals stress, angst of lichamelijke spanning blijven bestaan, omdat het lichaam continu “aan” staat. Je merkt dit bijvoorbeeld aan onrust, een hoge ademhaling of moeite met ontspannen.
Merk je dat wachtlijsten oplopen of dat vaste behandeltijden lastig te combineren zijn met werk of gezin?
Online behandeling biedt dan een flexibel en toegankelijk alternatief, zonder in te leveren op persoonlijke begeleiding.
Met online behandeling werken we gericht aan het herstellen van rust in je lichaam en het verminderen van klachten. Dit doen we stap voor stap, met oefeningen en begeleiding die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
Online therapie maakt het mogelijk om hier direct mee aan de slag te gaan, zonder wachttijd en vanuit je eigen omgeving.
Traject en Tarieven
We beginnen altijd met een intakegesprek om jouw situatie en doelen te bespreken. Daarna starten we met de EMDR-behandelingen. Gemiddeld zijn er ongeveer vijf sessies nodig, maar dit kan verschillen per persoon. Soms zijn drie behandelingen voldoende, soms zeven.
Stap 1: Intake gesprek
Eenmalig, 50 minuten
Kennismaking en uitgebreide anamnese
Vaststellen van de hulpvraag
Stap 2: Vervolgsessies
✓
Uitleg over het behandeltraject
Opstellen van een persoonlijk behandelplan
✓
Even voorstellen...
Mijn naam is Laurens Bakx en ik help je graag verder. Als BIG-geregistreerd psychosomatisch fysiotherapeut en EMDR therapeut ben ik gespecialiseerd in de verbinding tussen lichaam en geest. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om weer meer rust en balans te ervaren.
Met ruime ervaring bij hulp met diverse klachten, bied ik een veilige, persoonlijke en effectieve behandeling. Mijn doel is om jou de handvatten te geven om weer in je kracht te staan.
Middels online therapie bieden wij een laagdrempelige manier om hulp te krijgen bij stress, burnout en spanning, zonder dat je hoeft te reizen.
Voor welke klachten is online therapie geschikt?
Online therapie is geschikt bij onder andere stress en aanhoudende spanning, burnoutklachten, angst en paniek, ademklachten of hyperventilatie en onverklaarde lichamelijke klachten.
Veel mensen zoeken online hulp bij klachten die moeilijk te plaatsen zijn, maar wel veel invloed hebben op hun dagelijks functioneren
Twijfel je of jouw klachten hierbij passen? Dan kijken we hier samen naar tijdens een eerste gesprek.
Ademklachten
Heb je het gevoel dat je ademhaling nooit echt rustig is, ook niet als je probeert te ontspannen? Ademklachten ontstaan vaak niet door 'verkeerd ademen', maar door een verhoogde spanning in je lichaam en zenuwstelsel. Je adem reageert daarop: hoger, onrustiger, minder vrij. We helpen je om te begrijpen wat er in jouw lichaam gebeurt, zodat je adem weer vanzelf kan verlopen, zonder dat je er constant over hoeft na te denken.
Angst en paniek
Bij angst en paniek reageert je lichaam alsof er gevaar is, ook als je weet dat er geen reden voor is. In de behandeling kijken we hoe spanning zich bij jou opbouwt en hoe je lichaam daarop reageert: met een onrustige ademhaling, benauwdheid of een gevoel van controleverlies. Je leert stap voor stap herkennen wat er in je lichaam gebeurt en hoe je daar anders op kunt reageren.
Bij burnout is je systeem al zo lang overbelast dat ontspannen nauwelijks meer lukt, ook niet als je 'niets doet'. Je lichaam staat voortdurend aan, terwijl herstel steeds verder weg lijkt. We kijken niet alleen naar wat je doet of denkt, maar naar wat er in je lichaam gebeurt: hoe spanning zich opstapelt en waarom je systeem niet meer vanzelf terugschakelt
Burnout en stress
Spanningsklachten
Spanning is niet verkeerd , het hoort bij het leven. Maar als je te weinig herstelt, raakt je systeem uit balans en uit zich dat in je lichaam: stijfheid, pijn, vermoeidheid of het gevoel altijd 'aan' te staan. In plaats van spanning alleen te verminderen, kijken we naar hoe spanning bij jóu werkt. Met gerichte oefeningen en begeleiding leer je weer voelen wat er in je lichaam gebeurt en hoe je beter kunt schakelen tussen inspanning en ontspanning.
Tinnitus
Tinnitus kan een grote impact hebben op je dagelijks leven. Het constante geluid vraagt aandacht, geeft onrust en zorgt er vaak voor dat ontspannen of slapen moeilijker wordt. Wat veel mensen merken is dat de klachten toenemen bij stress, vermoeidheid of spanning in het lichaam. Daarom kijken we niet alleen naar het geluid zelf, maar naar hoe jouw lichaam en zenuwstelsel ermee omgaan.
Chronische pijn
Heb je al lange tijd pijn, maar is er na onderzoek geen duidelijke lichamelijke oorzaak gevonden? Of is de oorzaak wel bekend, maar blijft de pijn aanhouden terwijl die eigenlijk allang over had moeten zijn? Chronische pijn is zelden 'alleen maar in je hoofd' maar heeft wel degelijk te maken met hoe je zenuwstelsel en lichaam met pijn omgaan. We kijken hoe je lichaam stap voor stap kan leren dat het veilig is om los te laten.
Deze klachten hebben vaak te maken met hoe je lichaam omgaat met spanning en belasting. Benieuwd hoe wij jou kunnen helpen?
Laurens en Jaceulien zijn allebei deskundigen op hun eigen manier. Vanaf het eerste moment voelde ik me gehoord en serieus genomen. Ze gaven me het vertrouwen dat ik nodig had en stonden echt naast me in mijn hulpvraag.
De begeleiding heb ik als ontzettend prettig ervaren. Dankzij hun betrokkenheid en inzicht heb ik weer rust en vertrouwen in mezelf teruggevonden. Daarnaast heb ik goede, praktische tools meegekregen die me helpen wanneer ik merk dat ik even uit balans raak.
Ik ben heel dankbaar voor de ondersteuning die ik heb ontvangen. Een echte aanrader voor iedereen die op zoek is naar professionele, persoonlijke en warme begeleiding!
Kim
Het was een super ervaring,om dit mee te maken .ik ben met enkele behandelingen,die goed te doen waren ,een heel ander mens geworden .een geweldige ervaring
Ad
★★★★★
★★★★★
Ervaringen van anderen
De therapie heeft mij heel goed geholpen, heb handvaten gekregen om thuis te oefenen wat goed gaat. Laurens is vriendelijk en rustig was heel prettig. Een nieuwe vorm van therapie
★★★★★
Rita
Veelgestelde vragen
Wat is online psychosomatische fysiotherapie?
Online psychosomatische fysiotherapie is begeleiding waarbij we kijken naar de samenhang tussen jouw lichaam en wat je meemaakt of meemaakte. Klachten zoals chronische pijn, ademklachten, angst, burnout of tinnitus pakken we aan via videobellen, zonder dat je hoeft te reizen. Je krijgt inzicht in wat er in je lichaam gebeurt en leert daar stap voor stap mee omgaan
Is online behandeling even effectief als fysiek?
Voor psychosomatische klachten absoluut. Juist bij deze vorm van fysiotherapie draait het grotendeels om bewustwording, het leren begrijpen van je lichaam en het oefenen in je dagelijks leven. Dat werkt online uitstekend en heeft zelfs een voordeel: je oefent direct in je eigen vertrouwde omgeving, precies daar waar de klachten zich ook voordoen.
Voor welke klachten kan ik online terecht?
Online behandeling is geschikt voor uiteenlopende psychosomatische klachten: chronische pijn, ademklachten, angst en paniek, burnout en stress, spanningsklachten en tinnitus. Wat deze klachten gemeen hebben is dat het lichaam en zenuwstelsel een grote rol spelen. Twijfel je of jouw klacht hierbij past? Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking.
Wordt online behandeling vergoed?
Ja. Heb je een aanvullende verzekering die fysiotherapie dekt, dan valt online behandeling daar volledig onder. De meeste aanvullende verzekeringen vergoeden dit gewoon. Check je polisvoorwaarden of neem contact op met je verzekeraar om zeker te zijn van jouw situatie.
Hoe werkt een online sessie praktisch?
Je ontvangt een link voor een videogesprek via Google meet. Vanuit je eigen huis gaan we in gesprek over jouw klachten, doe ik observaties en geef ik gerichte oefeningen en inzichten mee. Alles wat je nodig hebt is een rustige plek en een telefoon of laptop. Er is geen speciale apparatuur nodig.
Hoe maak ik een afspraak?
Via de contactknoppen op deze pagina kun je een intake aanvragen. Je hoort snel van ons, zodat we kunnen kijken of en hoe wij jou kunnen helpen.